Workshop com Alessandra Rancan – 2016

A Atleta tricampeã ALESSANDRA RANCAN estará em nosso espaço nos dias 18 e 19 de março com três workshops imperdíveis!

rancan2

WORK 1: FlexDelícia (1h30 de duração)

Workshop de técnicas de flexibilidade para todos os níveis e modalidades.

Neste workshop os alunos irão aprender técnicas utilizadas por Alessandra Rancan para desenvolver flexibilidade de coluna, pernas, braços e pés. Além de melhorar a prática de Pole Dance para execução de movimentos e prevenção de injúrias físicas, este é um ponto importante para manutenção de um corpo saudável.

Turmas: 18/03 às 19:30 e 19/03 às 14:00

Investimento:  R$190,00

rancan3

WORK 2: Pole Sob Medida (1h30 de duração)

Workshop de movimentos de pole de nível intermediário/avançado.

Nesta aula, Alessandra ensina os movimentos conforme os alunos pedem; ou seja, os alunos montam o workshop. Rancan irá compartilhar ao máximo seus conhecimentos.

Turmas: 19/03 às 10:00

Investimento:  R$190,00

NOVO! WORK 3: Transições com Rancan “Pole Flow” (1h30 de duração)

Workshop de combos e transições de pole de nível intermediário/avançado.

Voltado a praticantes da modalidade que desejam aprender transições e combos fluídos, ou seja,  que desejam aprender técnicas para serem mais dinâmicos e mostrar um maior domínio entre seu corpo e a Barra. Para Alessandra, a nova tendência do Pole Dance é o “Pole Flow”. Os movimento e combos são o primeiro e segundo desafios dos amantes desse esporte. Atualmente vemos a terceira etapa, o Pole Flow. O Pole nos desafia ao mundo da criação… Criação de novas formas de transições que mostrem o corpo e a Barra vertical como apenas 1 elemento.

Turmas: a definir

Investimento:  R$190,00

Um pouco da experiência de Alessandra

  • Ballet – Academia de Ballet Hely Calzado (1993 a 1996)
  • Ginástica Rítmica – Clube Esperia (1996 a 2006)
  • Jazz – Promenade Estúdio de Dança (2008 /2009)
  • Jazz e Ballet – Studio Corpo e Dança – Ballet Cristiane Rabelo (2010/2011)
  • Pole Dance – Academia de Pole Dance Cristina Longhi (desde 2011)

Títulos e Participações Especiais

  • 2015 – 1º Lugar no Campeonato Panamericano de Pole Sport, no México;
  • 2015 – Finalista do I Pole Art Italy, em Milão/Itália;
  • 2014 – 1° Lugar no Campeonato Brasileiro – Categoria Profissional;
  • 2014 – 10ª Colocação no Campeonato Mundial de Pole Sport em Londres (WPSC organizado pela IPSF);
  • 2014 – 7ª Colocação no Campeonato Mundial de Pole Sport & Fitness, em Londres (organizado pela Pole Passion);
  • 2013 – Melhor Performance Artística e 3º Lugar no Miss Pole Dance Sudamérica;
  • 2013 – 1° Lugar no Campeonato Brasileiro – Categoria Profissional;
  • 2013 – 1° Lugar no Campeonato Paulista – Categoria Profissional;
  • 2013 – Semi-finalista no Campeonato Mundial de Pole Sport, em Londres (WPSC organizado pela IPSF);
  • 2013 – Semi-finalista no Campeonato Internacional de Pole (IPC);
  • 2012 – 2° Lugar no Pole World Cup – Categoria Nacional Profissional;
  • 2012 – 1° Lugar no Miss Pole Dance Brasil – Categoria MASTER;
  • 2012 – 2° Lugar no Campeonato Paulista de Pole Dance;
  • 2011 – 1° Lugar no Pole World Cup – Categoria Nacional Amador.

12277396_1645644075675644_745586643_n

 

Para isncrições ou informações: CONTATO

 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

&
Right Menu Icon